Actualités et conseils

Le but de nos interventions est de permettre à tout le monde d’acquérir les connaissances suffisantes pour pouvoir mettre en place des stratégies posturales, gestuelles et d’hygiène de vie permettant d’optimiser la préservation de son capital santé tout au long de sa carrière professionnelle.

Sédentarité mentale® : un risque encore mal identifié…

Une problématique connue… mais encore incomplète La sédentarité physique est aujourd’hui largement identifiée comme un facteur majeur de risques pour la santé....

Les préférences motrices et cognitives : le lien entre RPS et TMS ?

Dans les entreprises, les troubles musculosquelettiques (TMS) et les risques psychosociaux (RPS) continuent, dans la majorité des cas, d’être abordés de manière dissociée....

Respirer pour mieux gérer le stress au travail : un levier physiologique encore sous-estimé dans la prévention des RPS

Le stress au travail est aujourd’hui identifié comme l’un des principaux facteurs de risques psychosociaux (RPS). Pression temporelle...

Quand le stress rigidifie le mouvement : comprendre l’impact de la tension nerveuse sur les TMS et la performance

Les risques psychosociaux (RPS) et les troubles musculosquelettiques (TMS) sont encore trop souvent abordés séparément dans les démarches de prévention. Pourtant, l’expérience de terrain comme les données scientifiques montrent qu’ils...

Semelles, normes et prévention : du sport de haut niveau au terrain professionnel

La prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en entreprise se concentre fréquemment sur le dos, les épaules ou les gestes répétitifs. Pourtant, un élément fondamental reste encore sous-estimé dans de nombreuses...

Former les professionnels de santé à la prévention : pourquoi la spécificité change tout

La prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) est aujourd’hui un enjeu majeur en entreprise, les attentes évoluent...

Activation-réactivation musculaire…90 s : le réflexe santé indispensable avant chaque effort

Nous savons tous qu’un athlète s’échauffe avant la compétition. Pourtant, dans le monde du travail que ce soit dans le BTP, la logistique, le transport, l’administratif, on oublie trop souvent...
Travail et déplacement sous la pluie

Travail et déplacement sous la pluie : risques santé et prévention efficace

BTP, espaces verts, voirie, maintenance de réseaux, logistique extérieure… Pour de nombreux professionnels, la météo ne suspend pas l’activité....

Tech Neck, torticolis et douleurs de nuque : les épaules sont au cœur du problème !

Torticolis, raideur cervicale, douleurs de nuque, tensions dans les épaules : ces troubles sont aujourd’hui omniprésents dans le monde du travail. Ils concernent...

La sédentarité au travail : quand l’immobilité devient un risque majeur !

On parle beaucoup de sport, d’activité physique, de performance. Mais on parle encore trop peu d’immobilité....

Canal carpien : l’erreur que la majorité des travailleurs commettent encore (et qui coûte cher)

Le syndrome du canal carpien (SCC) est l’un des troubles musculo-squelettiques (TMS) les plus fréquents, touchant aussi bien les travailleurs du bâtiment que les opérateurs d’atelier, les employés de laboratoire…...

Stop aux douleurs d’épaule : prévenir, renforcer, performer

L’épaule est une articulation exceptionnelle. Sa liberté de mouvement permet de lever, tirer, pousser, lancer, tourner… mais cette mobilité est à la fois un atout et une fragilité...

Fatigue visuelle : adaptez votre poste à vos yeux et à vos préférences motrices

Entre le travail sur écran, les déplacements professionnels et l’utilisation intensive du smartphone, nos yeux travaillent sans pause...

Ceinture lombaire au travail : alliée ou fausse amie ?

Alors, quand faut-il la porter ? Quels sont ses vrais bénéfices ? Et comment éviter de ne plus pouvoir s’en passer ?...

Heure d’hiver : quand le corps et la vigilance perdent le rythme

Chaque année, le passage à l’heure d’hiver marque la fin des longues journées lumineuses… et le retour des matinées glacées. Un double changement que le corps...

Télétravail : avancée majeure… ou bombe à retardement pour la santé ?

Depuis la crise sanitaire, le télétravail s’est imposé comme une organisation durable dans de nombreuses entreprises. Réduction des temps de trajet, autonomie renforcée, flexibilité accrue : ses avantages sont évidents....

Quand vos pieds disent stop : prévenir les douleurs plantaires et tendinopathies dans tous les métiers  

Les mains symbolisent le travail. Pourtant, dans la plupart des métiers, ce sont les pieds qui assurent l’essentiel : supporter le poids du corps, maintenir l’équilibre, absorber les chocs et...

Genoux : l’amortisseur naturel qui protège (ou détruit) votre dos

Quand on parle de douleurs de dos, on pense souvent aux lombaires, aux disques intervertébraux ou à la posture au travail. Mais bien plus rarement aux genoux. Pourtant...

Les crampes musculaires au travail : comprendre pour mieux les prévenir

Près d’1 salarié sur 2 déclare avoir déjà été gêné par des crampes au travail (source : INRS, 2023). Douleur fulgurante, geste interrompu, perte de sécurité : loin d’être anodines,...

Force et mobilité des jambes : le secret pour protéger et renforcer son dos

Les douleurs lombaires, ou lombalgies, touchent une majorité de la population active. Selon l'INRS, plus de deux salariés sur trois en âge de travailler ont déjà souffert de lombalgies, et...

Votre dos n’aime pas votre smartphone : comprendre, prévenir et agir contre le « tech neck »

Nous vivons dans un monde où nos téléphones portables sont devenus des extensions de nous-mêmes. Que ce soit pour travailler, se divertir ou rester en contact avec nos proches, nous...

Épicondylites au travail : prévenir les douleurs au coude sur chantier comme au bureau

Douleur au coude, faiblesse dans la main, crispation dans l’avant-bras...

Bien s’hydrater au travail : un geste simple, un impact majeur sur la santé

Qu’il fasse 35 °C sur un chantier ou 21 °C dans un bureau climatisé, l’hydratation reste un besoin fondamental. Trop souvent reléguée au...

Échauffement sur chantier : chaud dehors ≠ corps prêt à l’effort

À 8h du matin, le thermomètre affiche déjà 25°C. La tentation est grande de croire que cette chaleur suffit à préparer le corps à une journée de travail physique. Et...
Formation gestes et postures des métiers du bâtiment

Travailler en été dans le BTP : une opportunité pour mieux prévenir les risques santé

L’été sur les chantiers, ce n’est pas juste une question de météo. Avec des températures élevées, des équipes parfois réduites, une fatigue plus présente… les corps sont mis à rude...

Vos yeux aussi méritent une pause

Entre les longues heures passées devant un écran et les kilomètres au volant, nos yeux sont soumis à rude épreuve. À l’approche des vacances, ce phénomène s’accentue : télétravail, gestion...
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